Allenamenti
Il sistema ideale degli obiettivi di una preparazione atletica efficace, indifferentemente che si tratta di uno sport individuale o di squadra, dovrebbe essere la seguente:
- Riduzione degli infortuni in allenamento
- Riduzione degli infortuni in gara
- Incremento della prestazione
Dopo aver...
Il sistema ideale degli obiettivi di una preparazione atletica efficace, indifferentemente che si tratta di uno sport individuale o di squadra, dovrebbe essere la seguente:
Riduzione degli infortuni in allenamento
Riduzione degli infortuni in gara
Incremento della prestazione
Fondamentale è capire come fare,...
Una buona preparazione atletica – meglio, una preparazione atletica fatta bene - dovrebbe sempre tenere in massima considerazione gli obiettivi da perseguire che personalmente ho messo in questo ordine:
- Riduzione degli infortuni in allenamento
- Riduzione degli infortuni in gara
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In questa pagina, fi offriamo un piccolo contributo per quanto riguarda gli esercizi da fare durante un allenamento di pallavolo. Questo contributo scritto è stato reso possibile grazie alla collaborazione di alcuni allenatori delle società sportive...